Descubra como tratar da constipação intestinal

A constipação intestinal ou prisão de ventre é, normalmente, caracterizada pela diminuição da frequência de evacuação e pela produção de fezes ressecadas. É um sintoma que acomete praticamente 20% da população mundial, sendo mais popular em mulheres. Pessoas com constipação intestinal apresentam uma frequência de evacuação muito atenuada, costumeiramente inferior a 3 evacuações semanais.
A constipação intestinal pode ocorrer em razão de uma alimentação minimamente adequada ou inclusive como resultado de problemas de saúde. Um intestino funcionando erradamente pode ser sinal de enfermidades graves, como o câncer colorretal, por exemplo. Por essa razão, precisamos estar alertas a esse indício do organismo.
Sobretudo, com a constipação intestinal, as fezes ficam secas, enrijecidas, em partículas e com volume diversificado. Os pacientes passam a se queixar da precisão de realizar um grande esforço para defecar e da sensação de que a evacuação não foi completa. Podem acontecer inclusive dores, incômodos no abdome e flatulência.

Quais são as causas da constipação intestinal?

A constipação intestinal é capaz de acontecer como resultado de vários problemas, assim como o enfunilamento do intestino e a redução da capacidade do intestino de executar movimentações. A constipação intestinal também é capaz de ser causada por problemas menos graves, como a ingestão de pouca fibra e água, sendo essa causa a mais comum.
Entre as razões mais habituais de constipação intestinal, destacam-se gravidez, sedentarismo, uso de remédios, intolerância à laticínios, acidente vascular encefálico, síndrome do intestino irritável, hipotiroidismo e doenças colorretais.
A constipação intestinal acontece mais comumente no momento em que os resquícios de fezes se movimentam bastante devagar no decorrer do trato digestivo, ficando duras e ressecadas. A constipação intestinal pode chegar a ter várias causas:

Bloqueios no cólon ou reto

Os bloqueios no cólon ou reto podem desacelerar ou parar o movimento das fezes. As causas abrangem:
Fenda no ânus
Bloqueio no intestino
Câncer de cólon
Afunilamento do cólon (estenose do intestino)
Tumores na área abdominal que pressionam o cólon
Câncer retal
Retocele
Distúrbios neurológicos

– Doenças que atingem os nervos do cólon e reto conseguem fazer com que estes órgãos não trabalhem de forma eficiente para contrair e movimentar fezes ao longo do intestino. As razões incluem:

Neuropatia autonômica
Esclerose múltipla
Doença de Parkinson
Lesão medular
AVC
Problemas na musculatura

– Doenças que atingem os músculos pélvicos podem acarretar constipação intestinal. Esses problemas abrangem:

Falta de capacidade para flexibilizar os músculos pélvicos e permitir a evacuação
Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração de maneira correta
Músculos pélvicos debilitados
Condições hormonais

– Doenças e condições que desestabilizam o equilíbrio dos hormônios podem levar à constipação intestinal, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gestação
Hipotiroidismo

Hábitos e estilo de viver também conseguem dificultar os movimentos intestinais, provocando a constipação intestinal. Observe:

Ingestão d’água indevida
Absorção de fibra inadequada
Interrupção da dieta regular ou de rotina
Realizar viagens
Sedentarismo
Comer grandes quantidades de produtos lácteos
Nervosismo
Resistir à vontade de evacuar, o que vez ou outra é o resultado da dor de hemorroidas
Uso em excesso de laxantes que, no decurso do tempo, debilita a musculatura do intestino
Remédios antiácidos que contêm cálcio ou alumínio
Medicamentos soníferos e entorpecentes
Medicamentos para baixar a pressão das artérias
Depressão
Transtornos alimentares
Síndrome do intestino irritável

Causas que podem elevar o risco de constipação crônica integram:

Estar na meia idade
Ser do sexo feminino
Baixa absorção de água
Refeições pobres em fibras
Ausência de exercícios físicos

Sinais de constipação intestinal

Você é visto como constipado se tiver 2 ou mais dos seguintes sinais por no mínimo três meses:
Força ao longo da evacuação
Fezes rígidas mais do que o comum
Evacuação incompleta
Duas ou menos evacuações por semana
Outros sinais conseguem ser:
Inchaço ou dor abdominal
Vômitos

Buscando auxílio médico para constipação intestinal

Agende uma consulta médica caso você experimente variações sem explicação e insistentes nos seus hábitos intestinais.
Pessoas que podem diagnosticar prisão de ventre são:
Clínico geral
Nutricionista
Nutrólogo
Gastroenterologista
Proctologista
Estar preparado para o exame pode simplificar o diagnóstico da constipação intestinal e potencializar o tempo. Dessa maneira, você já pode chegar ao consultório com certas informações:
Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
Histórico médico, ainda outras condições que o paciente tenha e remédios ou suplementos que ele tome com periodicidade
Se possível, peça para algum parente te acompanhar.

Reconhecimento de constipação intestinal

A grande maioria dos indivíduos não necessita de exames para constatar a constipação intestinal. Apenas uma pequena quantidade de pacientes com constipação intestinal conta com um problema médico mais significativo. Caso você tenha constipação intestinal, você deve consultar um médico a fim de que ele ou ela seja capaz de determinar a origem do problema e tratá-lo. Caso a constipação intestinal seja ocasionada por câncer de cólon, detecção e tratamento precoce é bastante fundamental.
Os testes e métodos utilizados para descobrir a constipação intestinal abrangem:
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Avaliação da função músculo do esfíncter anal (manometria anorretal)
Avaliação dos movimentos intestinais (estudo de trânsito no cólon)
Raio-X do reto durante a defecação (proctografia)
Exames sanguíneos para apurar prováveis mudanças hormonais

Qual é o hábito intestinal normal?

Falamos que um intestino está funcionando corretamente e não existem sinais de constipação intestinal quando as evacuações ocorrem com relativa constância e com aspecto normal. É tida como normal a evacuação até três vezes por dia ou mesmo três vezes semanais, isto é, se em um mesmo dia a pessoa expele suas fezes mais de 3 vezes ou se essa pessoa evacua menos de três vezes na semana, é capaz de haver um problema.
Além da frequência de eliminação das fezes, mais um ponto importante é o aspecto. O adequado é que as fezes encontrem-se sólidas, pastosas e sem sinais de sangue, pus ou sobras de alimentos.
A constipação intestinal não é definida, necessariamente, pelo número de vezes que você se dirige ao banheiro, já que a duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de indivíduo para indivíduo. Você é capaz de ir ao banheiro a cada dois ou três dias, por exemplo, apesar disso, se a evacuação não é inconfortável, você não está com constipação intestinal. Certas pessoas conseguem, inclusive, ir ao banheiro todos os dias, porém possuírem constipação intestinal, precisamente, pela complicação ao evacuar ou pela sensação de não ter evacuado o bastante.

Qual é o tratamento para a constipação intestinal?

A primeira etapa para acabar de uma vez por todas com a constipação intestinal é a modificação de hábitos de alimentação e de vida. É recomendada a prática de atividades físicas e a inserção de fibras nas alimentações, assim como ingestão de muita água. Os médicos sugerem a ingestão de no mínimo 3L de água cotidianamente.
Outro aspecto importante é que, a fim de evitar a constipação intestinal, é que o paciente se reeduque no que se refere aos hábitos de defecar. É importante, sempre que preciso, ir ao banheiro, jamais deixando de responder ao impulso evacuatório. O mais indicado é gerar um horário para ir ao banheiro e nunca realizar tarefas neste período que consigam causar desatenção, como ler.
Além das alterações de costume, o uso de medicamentos é capaz de ser necessário. Nesse caso, são utilizados costumeiramente produtos conhecidos, genericamente, como laxantes, que proporcionam a eliminação de fezes do intestino.
A grande parcela das pessoas com constipação intestinal precisará só fazer mudanças em sua dieta e jeito de viver para tratar a doença. Contudo, em certos casos, são capazes de ser importantes tratamentos próprios:

Purgantes

A indicação do uso de purgantes é efetuada para casos afastados, no momento em que o paciente está há cerca de 7 dias constipado, apesar disso sempre vai necessitar de prescrição médica. Várias vezes, o quadro clínico pode ser mais grave do que se imaginava e o uso de laxantes por sua própria decisão é capaz de disfarçar estes problemas.
Em alguns casos de constipação intestinal, o paciente é capaz de precisar realizar procedimentos como uma lavagem intestinal, que é capaz de ser precedida do uso de laxantes. Há inclusive situações em que o paciente está com uma constipação intestinal intensa, e o médico vai receitar o purgante como medida paliativa para aliviar o intestino do paciente. Isso porque o remédio é sugerido na ocasião em que a constipação intestinal já está instalada, apesar disso não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Tratamentos cirúrgicos

A cirurgia é capaz de ser uma opção se você já tentou outros tratamentos e sua constipação intestinal é motivada por retocele, fissura anal, estenose ou algum tumor. Para as pessoas que já buscaram outros tratamentos sem sucesso e que possuam o deslocamento intestinal anormalmente, existe a cirurgia como alternativa. A cirurgia para remover o cólon é raramente necessária.

Medicamentos para constipação intestinal

A prisão de ventre pode ter várias causas, de maneira que o tratamento varia segundo o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por causa disso, só um profissional capacitado é capaz de dizer qual o medicamento mais aconselhado para o seu caso, tal como a dosagem correta e a duração do tratamento.
Siga sempre à risca as instruções de seu médico e nunca se automedique. Não interrompa o emprego do remédio sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as orientações na bula.

Convivendo com a constipação intestinal

Tenha uma dieta moderada, com demasiada fibra
Beba de um litro e meio a 2l d’água e outros líquidos por dia
Realize exercícios habitualmente
Se dirija ao banheiro sempre que tiver vontade

Dificuldades possíveis

As contrariedades da constipação intestinal integram:

Hemorroida
Fenda anal
Ajuntamento de fezes rígidas que permanece fixada no seu intestino
Prolapso no reto